如何增强能量

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我们会做得更好

1.静坐/静心;瑜珈/气功；催眠/自我催眠；
2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等
3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同
; Z* g6 g( N' ]3 ]( Z+ j4.补充食物(健康、美好的食物)
5.想美好的事物（正面思考）
2 H* I6 W3 [0 M8 C6.做好事/帮助别人/布施/分享
7.补肝、补肾、补脑
+ i/ N" e2 C8 G6 Q$ X- w; l; d8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
, t0 C. _: t" z4 x" r6 U. i- r1 v10.深呼吸
11.随时随地放松
" e( y' s5 g2 w% V7 G0 N. J5 ?12.好品质的睡眠/充份的休息