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修长美腿 九女星瘦腿秘招
( d" L$ { z% E% N- ]/ l是不是很羡慕女星们的修长匀称的美腿?其实你不必羡慕她们,跟着她们学你也可以拥有令人羡慕的修长美腿。 3 G3 A+ f1 q- u8 X7 r' j
娇俏美女 刘嘉玲
6 K2 q c7 Z6 o" ?/ ^. ?$ C 经典镜头:演技派美女刘嘉玲,流畅自然的表演,没有一点做作的感觉。她妩媚动人的身姿,加上她的修长美腿,浑身女人味,再一次证明了她的风韵与魅力。
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i L4 I3 L* `2 n- P9 E; ]! N$ A3 l' e! X 美腿秘籍:苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方,因为苹果含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢,更可解决便秘的苦恼。
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性感美女 玛丽莲·梦露+ y- Q" f+ ~5 D( D, E- K
经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场莉达思汀面的标志,除了那迷蒙媚惑的眼睛和娇艳欲滴的性感双唇外,给人印象最为深刻的恐怕就是那双圆润丰腴的修长美腿了。6 q7 i1 }1 } N4 Y D+ s
0 I! N' i! |4 l) |8 M" I4 g% K 美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑。% s& I- c1 B! n$ a
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香艳美女 妮可·基德曼
* Z$ c+ q$ S' ]4 a! Z" [. |4 X% e 经典镜头:《红磨坊》中,在秋千上翻飞的妮可·基德曼,其娇人的容颜和纤细双腿,打动着男主人公的心,也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点。
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9 R! Q" W" }8 i8 ^0 f3 ^! O 美腿秘籍:为了使自己的双腿看上去能有健康肌肉的感觉,妮可·基德曼自编了一套美腿:笔直站立,收腹提臀,骨盆向前,双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上,踮起脚尖,然后放下。连续做15次,每天晚上睡觉前都要坚持做,时间长了效果还是很明显的。
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简约美女 陈慧琳$ C( k2 ^& z6 w" a4 o* s c
经典镜头:粤语大碟《大日子》的music vedio,是在一个复古的欧洲餐厅进行拍摄的,她斜躺在平台上,不但眼神性感逼人,更露出一双曲线玲珑的双腿,趾甲还涂上惹火的红色,姿态万分撩人,最终使她获得香港“秀腿美女”皇后的称号。3 F; q d9 Z# O k
6 s1 H" U9 s& K. ^2 ^ 美腿秘籍:她的秘诀就是每天早餐保证一个鸡蛋,因为鸡蛋的维他命A可以给你双腿www.liydask.com滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1等,都对去除下半身。
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气质美女 莫文蔚
+ ?8 z! ?; W- J9 ~1 W 经典镜头:莫文蔚长得算不上标致,但有特立独行的作派,所以女人会觉得她很现代,而男人会觉得她很性感。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤,都能轻易露出健康迷人的美腿模样,这也着实为她赚来不少喝彩声。
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$ v$ T# c; {: k3 s" _( m/ @ 美腿秘籍:这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身,你不妨也来试试:1、以基本姿势站立,双手插腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧。2、膝盖不用力,将上半身垂向下压,脚跟不可提起,身体须挺立,然后返回原位。7 n6 E; M9 W3 g, k9 \/ T
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清凉美女 舒淇$ |1 b# V, Q$ Y/ Y; f% L' s' }
经典镜头:舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了,身高168cm的她,美腿纤细修长正好合适,在《夕阳天使》中,飘逸脱俗的感觉更加令人羡慕。4 k- d5 c$ z |$ h$ o$ _
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美腿秘籍:舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西,否则会消化不了而变成脂肪,即使吃饱后也要先站半个小时,免得多余的脂肪囤积。2 B. `& ~+ F! }9 c% i
2 C# N$ G; o9 U1 Y' e, N 娴雅美女 陈明真
K( l7 `3 B$ L* y经典镜头:那双拥有黄金比例的美腿,站起来线条笔直而有弹性,让你无丽忽视它的存在。
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e4 }2 c8 t4 H+ R' } 美腿秘籍:这完全归功于大量的运动,陈明真经常倒踩自行车,这样可达到提臀的效果。至于让腿部毛孔更细小,陈明真则用高质量的精油长期涂抹,离子细小的精油一经吸收,双腿自然看起来细腻如脂。
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奔放美女 李玟2 x* }% |5 p# c0 R; @# B1 e
经典镜头:拥有美鬼身材的李玟,一举一动都令无数的目光追随,让摄影镜头谋杀无数菲林。$ K5 C5 G+ F8 A1 p" y
% { A5 o; b8 P# z( q7 {4 M: g+ P& | 美腿秘籍:李玟拥有美鬼身材的秘籍在于分秒必动,每隔一天上健身房,而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15-20次为一个单位。即使在无丽上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,坚持在临睡前做100个空中踩脚踏车,双脚伸直高举约与床面呈45°角,维持10-20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分钟,也从不放过。这真是最自然的塑身良方啊!
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钻石美女 张曼玉
& A- s. X# x- Z3 ? 经典镜头:以高贵的气质与精湛的演技为标志的张曼玉,刚刚出道时,就已经是著名的美腿佳人了。经过岁月的打磨,她逐渐变得更加成熟,更加有韵味了。
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美腿秘籍:张曼玉的“一粒米”减肥方丽十分有趣,当然这不是说每天只吃一粒米,而是每天用一粒米在手腕上做按摩,因为手腕上有很多穴道,把小小的米粒压在不同的穴道上,就可以有效刺激内脏、大肠蠕动,于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象,可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处,四粒米正方形排列,经常轻轻按压。 |
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