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修长美腿 九女星瘦腿秘招
4 f" _5 x. r/ U# _是不是很羡慕女星们的修长匀称的美腿?其实你不必羡慕她们,跟着她们学你也可以拥有令人羡慕的修长美腿。
" w3 w. v, W$ P1 M+ y; j7 t4 a 娇俏美女 刘嘉玲+ ]0 a1 d3 |2 u6 }1 I2 v% h' c p
经典镜头:演技派美女刘嘉玲,流畅自然的表演,没有一点做作的感觉。她妩媚动人的身姿,加上她的修长美腿,浑身女人味,再一次证明了她的风韵与魅力。$ j `" h+ Q6 k/ w$ [
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美腿秘籍:苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方,因为苹果含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢,更可解决便秘的苦恼。
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3 n A8 z z" u 性感美女 玛丽莲·梦露
3 k% u7 U- w8 t. E( N5 g/ G 经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场莉达思汀面的标志,除了那迷蒙媚惑的眼睛和娇艳欲滴的性感双唇外,给人印象最为深刻的恐怕就是那双圆润丰腴的修长美腿了。) f$ Y" P0 N; o
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美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑。
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7 l) |+ H; U# R2 }. q- J7 b 香艳美女 妮可·基德曼
. m/ a1 H1 l7 ^" [9 L 经典镜头:《红磨坊》中,在秋千上翻飞的妮可·基德曼,其娇人的容颜和纤细双腿,打动着男主人公的心,也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点。( m* |( r9 }" {. y/ U( R
& P2 L( s. c" c# ^/ T 美腿秘籍:为了使自己的双腿看上去能有健康肌肉的感觉,妮可·基德曼自编了一套美腿:笔直站立,收腹提臀,骨盆向前,双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上,踮起脚尖,然后放下。连续做15次,每天晚上睡觉前都要坚持做,时间长了效果还是很明显的。
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. C, k, r+ U& ^: w1 Q2 b. E. g. j P 简约美女 陈慧琳; n8 ~' E* R2 L) d- x z! H
经典镜头:粤语大碟《大日子》的music vedio,是在一个复古的欧洲餐厅进行拍摄的,她斜躺在平台上,不但眼神性感逼人,更露出一双曲线玲珑的双腿,趾甲还涂上惹火的红色,姿态万分撩人,最终使她获得香港“秀腿美女”皇后的称号。. @4 ]) K9 J" |2 S+ \% |
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美腿秘籍:她的秘诀就是每天早餐保证一个鸡蛋,因为鸡蛋的维他命A可以给你双腿www.liydask.com滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1等,都对去除下半身。4 w; ]/ q! x, R/ w
5 H! [# N& V6 K- z5 L. w) Y& f 气质美女 莫文蔚
( x0 k4 K4 T& d 经典镜头:莫文蔚长得算不上标致,但有特立独行的作派,所以女人会觉得她很现代,而男人会觉得她很性感。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤,都能轻易露出健康迷人的美腿模样,这也着实为她赚来不少喝彩声。# B* S3 k$ E; t- s+ `& X6 S4 e
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美腿秘籍:这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身,你不妨也来试试:1、以基本姿势站立,双手插腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧。2、膝盖不用力,将上半身垂向下压,脚跟不可提起,身体须挺立,然后返回原位。
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+ d. A" @! ^8 p6 T 清凉美女 舒淇+ A) i1 T) c- E2 q
经典镜头:舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了,身高168cm的她,美腿纤细修长正好合适,在《夕阳天使》中,飘逸脱俗的感觉更加令人羡慕。
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}" T) G! _' y7 i 美腿秘籍:舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西,否则会消化不了而变成脂肪,即使吃饱后也要先站半个小时,免得多余的脂肪囤积。
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娴雅美女 陈明真
9 R4 {8 ~. ~6 |( }& T经典镜头:那双拥有黄金比例的美腿,站起来线条笔直而有弹性,让你无丽忽视它的存在。
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1 W5 ]9 O. _8 W% j# F* G, V$ M 美腿秘籍:这完全归功于大量的运动,陈明真经常倒踩自行车,这样可达到提臀的效果。至于让腿部毛孔更细小,陈明真则用高质量的精油长期涂抹,离子细小的精油一经吸收,双腿自然看起来细腻如脂。
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奔放美女 李玟- w: Q8 ^8 x6 ^- |# t! G6 V5 k
经典镜头:拥有美鬼身材的李玟,一举一动都令无数的目光追随,让摄影镜头谋杀无数菲林。* q1 j* S5 c; y( \, p3 e' x
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美腿秘籍:李玟拥有美鬼身材的秘籍在于分秒必动,每隔一天上健身房,而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15-20次为一个单位。即使在无丽上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,坚持在临睡前做100个空中踩脚踏车,双脚伸直高举约与床面呈45°角,维持10-20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分钟,也从不放过。这真是最自然的塑身良方啊!
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钻石美女 张曼玉$ `2 X" ~) ]* i$ S; B8 Q! h
经典镜头:以高贵的气质与精湛的演技为标志的张曼玉,刚刚出道时,就已经是著名的美腿佳人了。经过岁月的打磨,她逐渐变得更加成熟,更加有韵味了。5 Q# O1 T. B) Q* Z+ X
# j6 B! a* r" `: V4 r 美腿秘籍:张曼玉的“一粒米”减肥方丽十分有趣,当然这不是说每天只吃一粒米,而是每天用一粒米在手腕上做按摩,因为手腕上有很多穴道,把小小的米粒压在不同的穴道上,就可以有效刺激内脏、大肠蠕动,于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象,可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处,四粒米正方形排列,经常轻轻按压。 |
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