让孩子长得高方法千万别选错

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“我如果能再高一点儿就好了！”其其这么说。

　　“我如果能早知道一些长高的知识，我们的孩子就可能达到应有的身高！”其其的爸爸这么说。
; ]8 t5 a' u, \) p　　尽管身高并不是其其前途的决定因素，但“再高一点儿”可能是很多孩子和家长的愿望。
) G2 ^3 l: T* B9 F　　怎样的孩子才算矮
7 j1 @# G  [. A( j7 _6 d　　家长们也可参照以下3种简单方法来判断孩子是否属于偏矮：①孩子始终比同班小朋友矮半个头；②长得慢，一条裤子可以穿两三年；③根据2～10岁儿童平均身高计算公式——年龄×7+70(厘米)，若发现孩子的身高低于平均身高5～10厘米，则属偏矮。
* x: V1 F$ S, T9 p3 s　　总医院小儿内分泌专家刘戈力主任告诉记者，怎样让孩子长得更高是临床上很多家长最关心的问题，但是经常有人选错方法。
　　误区一：等待和侥幸心理
) \. G( H8 [! x, }, T( C1 V　　小强如愿以偿地考上了天津一所著名的大学，报到当天，把报名、住宿、行李等一一安排停当，父亲就赶紧带着小强直奔生长发育门诊。18岁的小强身高不到1.6米，其实他从小身高就不达标，但老人说，没事，二十三还蹿一蹿呢，抱着这种侥幸心理，再加上学习任务繁重，家人就想等到高考完了再去看看到底怎么回事——当医生告诉小强和他父亲，他的骨龄已经过了最好的生长发育时段，骨骺已经闭合，身高已经不可能再有大的变化时，小强和他爸爸都是一脸失望，特别无助。
$ k+ a" q; S; Y# W7 C　　刘主任介绍：人们的身高的生长发育主要有三个时期，第一个时期是3岁以下，为快速生长期，出生后第一年到3岁可以长大约45厘米；3岁到青春期开始前为生长减缓期，平均每年长5~7厘米的样子；青春期后就进入了生长加速期，这个阶段男孩大约增长25~28厘米，女孩子也会长25厘米左右。判断孩子青春期到来的简单方式就是女孩胸部开始发育，男孩开始变声，这个阶段是孩子们身高突增期，到女孩月经初潮和男孩首次遗精后进入青春期后期，生长减缓。
. e. X2 a. S0 W( U( j: ^3 C　　民间“二十三蹿一蹿”的说法与实际情况有明显差异，现在的孩子们青春期提前，蹿个儿的时间也提前了，但青春发育后期生长的潜能很小。
　　如果发现孩子身高不足，在青春期的前一段干预效果最好。
9 b+ i8 G+ [; q/ \# ]　　准确测量骨龄，评估发育状况可以更科学的干预孩子的身高问题。尽管儿童发育有早晚，依据科学的骨龄临床检查由专业医生判断发育的情况，切莫因侥幸心理延误了治疗时机。
6 c2 K5 q$ Y, b2 d  y8 \/ `2 j　　误区二：信广告不信医生
　　明明从小学舞蹈，学钢琴，妈妈担心她不够高，从8岁就开始吃各种名目的增高食品，想让明明将来去做服装模特！每周妈妈都从各种渠道搜集资料，精心筛选其中有关能长高的信息。可是等明明长到18岁，只有1.55米。这时基本上她的身高已经定型了。
& C& A# b# t2 x　　总医院儿科杨箐岩主任指出：很多增高产品广告会告诉大家，吃了这个药每年能长4~6厘米，这是青春期生长发育的正常值，只要营养均衡、合理运动、睡眠充足，不吃这些东西也能长这么多。如果过早的给孩子吃某些增高产品还可能使小儿过早发育，影响最终身高。
　　如果孩子确实有身高问题，需要注射一种药物，叫“生长激素”，很多家长会觉得打针不方便，孩子又怕疼，所以寻求口服药物。但由于这种药物很容易被胃液破坏，这类药物没有口服的。对于是否需要注射“生长激素”，需要打多少，一定要到正规医院，进行科学的检查和评估，在儿科内分泌医生的正确指导下使用。
7 o8 p1 c; \" A' {0 {  ?　　误区三：选错医生延误了最佳医治时间
　　洋洋来自偏远的小城，长期食欲不好，精神不振，肠胃不适，身材矮小，在当地一个中医院一直以来按脾胃失调治疗，效果并不明显。到总医院检查后发现，洋洋患有甲状腺功能减低，在有针对性地补充了甲状腺素后，洋洋食欲好了，活泼了，以往的不适都没有了，个子也长高了。
9 G3 W/ ~. i' M6 [/ j& u8 A　　刘主任说，孩子身高不足通常与5大因素有关，遗传、营养、内分泌疾病、精神压力和环境污染，找准了病因，治疗就容易多了。
　　通常孩子的身高与父母的身高有一定关系，均衡营养，注意蛋白质、维生素、矿物质的吸收对孩子的身高发育有利，还有一个不可忽视的因素就是睡眠，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时间段，所以儿童最好不要晚睡。
　　如果孩子明显偏矮，应及时带孩子去医院就诊，做相应检查，寻找导致孩子矮小的病因，并给予针对性治疗。切莫抱有侥幸心理，寄希望于孩子到青春期会“蹿长”、给孩子多补些营养就会长等，以免错过最佳治疗时机。特别是那些从小身高、体重就“不达标”的孩子，家长更应提高警惕，定期带孩子去医院检查，监测生长情况。
- D% |7 o, S. C# j5 K2 b　　专家特别提醒：矮身材儿童应早发现、早诊断、早治疗以免骨龄闭合，错过孩子的最佳生长发育期。