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你知道吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑,会随着气温的攀升而逐渐的加深加重,变得越发明显。所以,每逢夏季之初,祛斑美白就成了很多女性的当务之急。今天,我就为朋友们带来了夏季祛斑的最佳攻略——穴位按摩。这个方法好就好在,你可以见缝插针,随时随地的利用一切空闲时间进行按摩祛斑,坚持下来,不仅能由内而外修护你的肌肤,更会令你的肌肤从基底层白起来。一起看看这几个神奇的学位吧。
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5 H& `( ]# |- P+ b- A8 H, j- [ 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
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阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。4 u' q3 ]5 R0 @" }4 H
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足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
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) ]* H8 i9 X- n 脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。, k: S" x9 A0 J( F
Q; I7 e/ r5 i- v3 y+ o6 P/ Y 肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。8 E7 G, }0 k8 R- K0 ~ W# p' _
+ H9 G' r6 E" ^9 ? 地机:阴陵泉穴下10厘米。. B* F7 J& r: l' S
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膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。6 e& h' P, [: u3 A, I$ L
) a j' }& m j) e6 V 关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
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以上九个穴位因按摩的手法各不相同,大家可以根据身体的的舒适度来决定按摩的力度。 |
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