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你知道吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑,会随着气温的攀升而逐渐的加深加重,变得越发明显。所以,每逢夏季之初,祛斑美白就成了很多女性的当务之急。今天,我就为朋友们带来了夏季祛斑的最佳攻略——穴位按摩。这个方法好就好在,你可以见缝插针,随时随地的利用一切空闲时间进行按摩祛斑,坚持下来,不仅能由内而外修护你的肌肤,更会令你的肌肤从基底层白起来。一起看看这几个神奇的学位吧。
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% U9 s; Y- ~3 e9 @' }, W; h( h 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。; o7 x/ R: @5 @# F
, q( M. L: P6 ~ 阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。5 Y; F! X7 j! v& O1 T9 W
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足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
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脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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( u: C9 h, t) C6 h7 B! j9 s 气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
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. Z: |9 m! U& D5 w; s2 f 肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。, o5 P" |8 p$ h
4 @' R( v2 v! j/ h; D 地机:阴陵泉穴下10厘米。% b# z. s( p1 ]- y2 K8 K0 G
& E5 U, B; l9 I% z0 R 膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。7 w6 s" j* D* n. U/ q1 r- q8 j
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关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。% i- W2 t3 y, I0 T5 c- @
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以上九个穴位因按摩的手法各不相同,大家可以根据身体的的舒适度来决定按摩的力度。 |
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