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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;& t, V. a# ` O" N0 S. B; E# L
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(2)保持对学习的兴趣,学会适应;2 Q9 h' Z3 |$ h! S1 }, V9 G
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(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;4 y! ]2 Z6 N2 ^/ h
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(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态;
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! w8 U8 }% \4 t(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;/ ?0 N, B) P* o0 j" d% g
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(6)学会用宽容和爱来看待世界。 |
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