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1、幽默:是一种美丽的转化剂。# V6 \0 j* }4 Q. x, a6 [; ?$ {
0 e t% m3 x+ F2、倾诉:是一种自我心理调节术。3 }* W: ` @) O4 a1 d. C5 V
, ?( G6 `3 g# r8 R# J3、游戏:于玩乐中放松自己。' h% ?2 D) J$ A. W" \8 y, q0 F4 o
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4、遗忘:让心灵沉浸在现实的快乐之中。
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0 Q" Z' C' f3 e! W5 K5、阅读:你会发现另一方洞天。+ J$ }; O) ^( R& V5 S( m) A
( Q2 a- F- Q- f4 d" q* c0 w, Q, Y6、写作:缓释心理压力,调节情绪,使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。 |
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