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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。3 A; T3 o2 c' ~* Q5 ]& C
一、玫瑰蜂蜜茶
/ S. Z* [7 Z, _4 A" `# X& l材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
# I$ x e! u& L; g$ q功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。* A6 D* h2 M6 o# B* k$ X
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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' T- x3 b8 b& l- d6 u% o三、花梨红枣蜂蜜茶6 Z# a( M7 ~( m L$ j2 w
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
# r* c' ]; T6 Z, C. |9 x功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
$ f) e9 d6 ~; r! R. a! q四、银杞护肤茶
; y1 h4 R @; I0 p1 N) Q材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
4 Y {- U0 A% G6 } B2 X将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。6 ^* \6 w* n9 u5 g4 p3 ]6 B* T1 q
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。) ]4 d8 g/ l- @' y
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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f' D& |$ _: K' A1 w6 Y* U# A五、玫瑰护肤茶
. W) D' i" d. O材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
! p" g1 l4 q, w& H; _5 \5 e7 B功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。5 M6 X; q. T/ g8 |
六、绿豆菊花茶
6 W: e o" m# g. M0 H$ f; K0 y N材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;1 q. B/ ?' R3 l. T# t
放进少量蜂蜜即可饮用。
' Q3 o3 H8 } b+ m功效:
) K( k7 o! c; |' L @/ H七、山楂护肤茶
e; g5 n. L0 x5 A( p山楂护肤茶的原料:
1 s0 I e. n6 B2 N8 t) S生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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