高级会员
- 积分
- 886
- 获赠鲜花
- 0 朵
- 个人财富
- 4318 金币
- 注册时间
- 2011-10-16
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
1、一次只担心一件事情
3 w+ _, u. |7 g" b4 M6 C8 }) I, [$ `0 f' c3 Z1 S
2、每天集中精力几分钟
8 d c9 L' Z4 M4 K7 J# G9 n6 ]2 u5 J# V c, T1 N4 c: A
3、说出或写出来你的担忧' J( Q0 Z; l5 j! F5 d7 S& t( R
) V6 A- @$ t/ D( u' A4、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练
. }; p9 R. w$ Q" b$ s! ]9 G) W
L$ q, n: `1 N. o) g. ?5、享受按摩的乐趣
9 E% a- {& X9 ~$ ~$ t: N) y- W: c9 F# c
6、放慢说话速度 * |9 J/ u8 \2 k/ S# Z
- _3 h0 ?1 d1 ?! d. m
7、不要太过严肃 - Z; G; X2 S8 P! B
9 M7 ^0 z& B( J( g K; |8、不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯 7 T8 d! I0 R- Q s3 t4 }* X9 `
9 u0 H- X! H, ~! o" `3 q
9、让自己彻底放松一天
. e1 G( W9 I4 ~5 q: k
) G& p1 q2 O7 {5 ~10、至少记住今天发生的一件美好事情。 |
|
狗仔卡
发表于 2013-2-3 22:01
提升卡
置顶卡
变色卡