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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好
, V2 e; J1 J9 c6 y$ h浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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足浴功效全知道
* g/ q0 @6 u4 o% q% p9 Y5 ^+ B3 l# J: I# W/ V0 {0 q
1）
O% C3 n" ^) g. |/ G促进血液循环
4 x) Z- z9 S, R/ A( W d% e; b( p0 d$ V' e. R6 m9 L0 m# s
足容易消耗热量，保暖功能较差，
; W; C8 P6 K+ k有“寒从脚
8 i" n; u1 g/ D" V1 [+ u上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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2）3 g* h- W4 C# X- u ?
促进新陈代谢. b9 M6 n, w/ U) F' c/ M
N9 C' V) g9 L: J$ ^
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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3）
/ m% X8 \! j% m4 o, _增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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3 K" p, ~$ L7 R9 \6 r增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
3 a% d+ O- {5 k1 @& x r% R! T4 a0 o: n" Y: W7 a. a
4）
: G: J0 E/ j7 n/ w4 h增强内脏功能; p& ?! m# y8 |% ?
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。 Z- v7 ~; s" ~8 c
, ?" w: a J1 L5）
9 ~& `; b' a; _9 ?增强免疫功能8 o* W' X; z9 n% w7 R! O4 t/ w( {$ g
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淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
" W! |; j( h5 ?, {. f& d产生抗体，增强人体免疫功能。
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6）
$ `8 n" u8 F% j* [9 y6 l6 L调整血压& M) p Z- A U" g
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浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。2 A8 E, R8 u: w' C% Z% O5 Z
. |4 k* f, Q9 c- H7）
: i# ^4 [- l* Q8 h6 \7 @+ T降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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消除疲劳，恢复精力
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- w# j* Z# M+ {5 ^浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。, m! k6 u' i! X: \* V4 m# C' E
: j6 O3 Y+ S2 e0 Q. c+ G7 i+ ?. i% h2 h/ n9）
s9 u' z* w% c2 w8 l0 j解除紧张和忧虑/ u* m4 Y* y) d/ I
; m m3 e) e. l$ Z0 L; H, h# d
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
+ S1 F8 Y6 k( I- t5 O' H可以解除，从而避免造成身心疾病。* N: o6 _) r# a. b
1 a! l8 z1 L w7 w10）: c; m( F2 }% F5 |. L" V
改善睡眠
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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+ \% B7 V- N6 p8 j- s11）
+ o0 ~ `2 Y3 A6 n2 ]9 ]7 W活血通络 E" y; K( K: C* @% D- y% d
9 r6 t- R9 {# m+ Z! k人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则2 z& v2 }6 P# M
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。2 H# L" |1 |- s: I
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袪寒除湿# s' I: I, }3 Z8 _2 G8 M3 m. @; r
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* R5 ?9 x: j0 ]3 ^. o) T% v缓解肌肉痉挛: a9 M6 j, t( c5 @) o
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 12:56
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